Ansiedade, comida e culpa. Você conhece esse ciclo.
CRP: 06/170014
Atendimento psicológico online especializado em ansiedade e comportamento alimentar.
Quando você sabe o que quer mudar, mas não sabe como. Esse é exatamente o ponto onde a psicoterapia começa.
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Oi, eu sou a Amanda.
Sou psicóloga clínica, especialista em análise do comportamento com formação especializada em ansiedade e comportamento alimentar.
Trabalho com a Análise do Comportamento, TCC, ACT e faço parte da equipe do GETA (Grupo de Estudo e Tratamento de Transtornos Alimentares) da UNICAMP- uma das referências mais respeitadas do país nessa área. Também me formei em psicopatologia clínica e em protocolos transdiagnósticos, o que me permite cuidar de diferentes questões emocionais com profundidade e precisão.
pessoas orientadas para um maior equilíbrio emocional.
dos cliente tem consultas totalmente personalizadas.
anos de experiência atuando em apoio psicológico.
Que parte da sua vida você quer fortalecer hoje?
Ansiedade e pensamentos que não param
Aquela sensação de que algo ruim vai acontecer. O coração acelerado sem motivo aparente. A dificuldade de descansar, de dormir, de simplesmente existir sem tensão. Se você se identifica, saiba que ansiedade tem tratamento e entender o que está por trás dela, pode te ajudar a mudar tudo.
Compulsão alimentar, restrição e o ciclo da culpa
Comer além da fome. Usar a comida para aliviar emoções. Ciclos de restrição e compulsão. Culpa depois de comer. Esses padrões não são falta de força de vontade, são comportamentos que têm uma função emocional. E ao compreender isso, podemos alterá-lo.
Autoconhecimento com base em evidências
Não é só “falar sobre seus problemas”. É entender como seus pensamentos, emoções e comportamentos se conectam, além de desenvolver ferramentas concretas para viver de forma mais satisfatória.
Equilibrio: Trabalho e Vida Pessoal
Juntas, podemos mapear as demandas do cotidiano e criar estratégias para cultivar mais organização emocional, clareza de prioridades e autocuidado viável. Um espaço para pensar seu papel no mundo sem sobrecargas e cobranças excessivas, respeitando o que é possível hoje.
Simples, prático e eficaz.
1
Contato Inicial
Uma conversa de 20 minutos, sem custos e sem compromisso. Vamos nos conhecer, você vai me contar o que está vivendo e entender como funciona meu trabalho. Se fizer sentido para as duas, seguimos.
2
O processo
Cada processo é construído de acordo com a sua realidade. Vamos identificar os padrões que mantêm o que você quer mudar e trabalhar com estratégias/ferramentas para criarmos um caminho diferente.
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Sessões Online
Atendimento 100% online, via videochamada. Reconhecido e regulamentado pelo CFP, com a mesma eficácia comprovada do atendimento presencial, mas sem o deslocamento e sem sala de espera.
Perguntas Frequentes
A psicoterapia é um processo colaborativo entre um cliente/paciente e um psicólogo para explorar sentimentos, pensamentos e comportamentos, buscando compreensão e promovendo mudanças positivas.
A psicoterapia pode ser benéfica para qualquer pessoa que deseje compreender melhor a si mesma, lidar com desafios emocionais ou melhorar sua qualidade de vida. Se você está considerando, é provável que seja uma opção valiosa.
Considere suas especializações, abordagens terapêuticas e a sensação de conforto durante uma consulta inicial. A conexão e a confiança são fundamentais.
Não. Sou psicóloga, não nutricionista.
Meu trabalho é com o comportamento e as emoções que envolvem a relação com a comida, não com o que você deve ou não deve comer. Para orientação alimentar, indico que você busque também um nutricionista especializado em comportamento alimentar.
Não. Muitas pessoas chegam com uma relação difícil com a comida, exemplo:
- comer por ansiedade,
- ciclos de restrição e compulsão,
- culpa após comer.
Esse sofrimento é real e merece atenção, independentemente de um laudo.
Sim, com certeza.
Atendo pessoas que buscam ajuda especificamente para ansiedade, como ataques de pânico, preocupação excessiva, dificuldade de relaxar, sem relação com alimentação.
Os resultados variam, mas muitos clientes relatam melhorias significativas após algumas sessões. A consistência e a abertura ao processo são fundamentais para o progresso.
A confidencialidade é uma prioridade na psicoterapia. As informações compartilhadas são protegidas, exceto em situações específicas que envolvam riscos para a segurança.
Conforme estabelecido pelo Conselho Federal de Psicologia, não é permitido ao psicólogo a divulgação de valores em site. Entre em contato comigo para verificar os valores e condições de pagamento.
Não, mas disponibilizo nota fiscal para o cliente solicitar reembolso ao seu convênio.
Entre em contato através do (19) 98362-1125 para agendar uma consulta inicial. Estou aqui para responder a mais perguntas e ajudá-lo a iniciar sua jornada terapêutica.